Cesar Karnal

Pai da Camila e do Guilherme.
Psicólogo e Mestre em Psicologia Clínica pela Unisinos.
Trabalha desde 1987 diretamente com Escolha Profissional.
Atuou por 10 anos como psicólogo escolar na rede privada.
Por 5 anos, foi psicólogo organizacional de uma empresa de médio porte.
Por 30 anos, atuou como psicólogo do Programa Gestão de Carreira, da Unisinos (São Leopoldo).
Professor universitário em MBA de Gestão de Pessoas da Universidade La Salle (Canoas).
Um dos fundadores do Carreiras Karnal e Linden (empresa de consultoria de carreira).

Realizou inúmeros trabalhos em colégios públicos e privados, com jovens de ensino médio, tanto em palestras quanto na aplicação de instrumentos de autoconhecimento. Alguns colégios: Colégio Anchieta (Porto Alegre), Colégio Marista Rosário (Porto Alegre), Fundação Evangélica (Novo Hamburgo), Rede Sinodal, Colégio São José (São Leopoldo), Instituto Concórdia (Canoas), Colégio Militar (Porto Alegre), Colégio Catarinense (Florianópolis), entre outros.
Realizou diversos treinamentos para empresas em parceria com universidades (Universidade de Caxias do Sul, Unilasalle): Anselmi, Grupo Hospitalar Santa Casa, Mantova, entre outras.
Entendeu que sua missão de vida é ajudar as pessoas a pensarem nas suas escolhas, pois isso pode fazer uma diferença significativa na vida dos jovens e adultos.

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Liderança e gestão de pessoas – Lidando com personalidades difíceis no ambiente de trabalho

Ementa: Gerir pessoas e administrar conflitos é fundamental para o sucesso profissional das equipes e das empresas. O líder desempenha um papel fundamental, especialmente na mediação de conflitos. A palestra irá abordar:

– Como identificar as diferentes personalidades

– E se eu sou a pessoa difícil?

– Saber lidar com pessoas é um dom ou um treino?

– A importância de saber reconhecer as emoções.

– O propósito de cada um – somos pessoas únicas vivendo diversos papéis durante a nossa vida.

– Inteligência emocional na prática (E + R = R)

– Amplitude de respostas.

– Focar naquilo que temos controle.

– O papel do líder hoje.

Propósito e protagonismo: as bases para obter sucesso profissional.

Ementa: o sucesso pode ter diversos significados, além do retorno financeiro. Muitos buscam dinheiro e também qualidade de vida, conciliando trabalho e vida pessoal. Entender o que é importante para mim ajuda muito a definir a questão do sucesso.

A palestra irá abordar:


O que é sucesso?

– Tem espaço para o erro na nossa vida?

Sociedade de disciplina x sociedade de desempenho.

As habilidades mais valorizadas do Fórum Econômico Mundial.

Focar naquilo que temos controle.

– Ser protagonista da nossa carreira.

Qual o nosso propósito na carreira?

– Mundo VUCA.

Estilo de vida e questões profissionais.

O papel dos pais na escolha profissional dos filhos no século XXI


Ementa: a referência que os pais têm de escolha profissional é muito diferente dos seus filhos. Não são apenas mudanças tecnológicas, mas todo um outro ritmo e demandas profissionais. O objetivo é claro, o método em como fazer não o é. Os pais querem realmente ajudar os filhos a tomarem decisões mais assertivas, mas a ansiedade de ajudar pode, às vezes, mais atrapalhar do que ajudar.

A palestra irá abordar:


A escolha dos pais é diferentes das escolhas dos filhos.

– A expectativa da família no filho.

Escolha como crise.

– A escolha profissional como um processo. 

Maturidade.

– O medo de errar.

Dinheiro x realização pessoal.

Mundo VUCA.

Focar naquilo que temos controle.

O trabalho no século 21.


Ementa: a sociedade mudou muito nos últimos 30 anos e essas mudanças impactaram diretamente o trabalho. Hoje, quase não há mais a divisão do trabalho e vida pessoal. Estamos em diversos lugares ao mesmo tempo. Atualmente, a dificuldade não é o acesso a informação, mas a atenção e o foco das atividades. Estar de corpo e alma no mesmo lugar é praticamente impossível. Administrar a ansiedade em não conseguir administrar essas questões impactam a nossa saúde mental.

A palestra irá abordar:

Mudanças históricas do trabalho.

A centralidade do trabalho na nossa vida.

Impacto pós-pandemia.

Conciliar trabalho e vida pessoal.

Diferentes gerações no mundo do trabalho.

É possível se preparar para o desconhecido?

Inteligência emocional na prática (E + R = R)

Sem surtar!  Estratégias para obter e manter o equilíbrio emocional.


Ementa: Estamos praticamente 100 % do nosso tempo sendo cobrados por maior eficiência, mais resultados, mais entregas. Muitas vezes, até em sonhos somos cobrados. A pressão é grande. Além disso, sabemos que o bombardeio de informações que recebemos diariamente, quando não administradas, podem causar ansiedade e desorientação. Diante de tudo isso, sinais de desequilíbrio emocional podem aparecer. É preciso estar atento aos sinais e criar uma rotina de cuidados consigo mesmo.

A palestra irá abordar:

– Derrubada de preconceito: cuidados com a saúde mental não é “coisa de louco”.

A importância do autoconhecimento: se eu me conheço, eu me cuido.

Como detectar sinais de que algo não vai bem?

– Inteligência emocional na prática (E + R = R)

– Como escolher uma estratégia que seja coerente com nossos limites?

– O excesso de informação é bom ou ruim? Como administrar?

– Saúde mental no dia a dia. Será que temos? Como conseguir mais qualidade de vida?

– Vida pessoal x vida profissional: existe uma fórmula ideal?